Le journal de Clodinette

Comment arrêter de ronger ses ongles

source: wikihow.com

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Hello ! On se retrouve dans cet article pour parler ongles. Pourquoi ? Arrêter de se ronger les ongles est un dur combat et j'en sais quelque chose. Je suis convaincue que beaucoup de filles ou femmes aimeraient bien stopper mais ne savent pas trop quoi faire. Pour ma part j'ai rongé mes ongles pendant des années. J'ai réussi à me débarasser de cette mauvaise habitude grâce à quelques astuces. Aujourdhui je vais vous donner des conseils pour arrêter de se ronger les ongles.

Ce qu'il faut savoir

Généralement on se ronge les ongles lorsqu'on est anxieux, stressé . Ou alors c'est simplement l'ennui.

Mes conseils

1. Choisissez le meilleur moment pour arrêter de se ronger les ongles: Profitez d'une période joyeuse de votre vie pour vous fixer cet objectif, autrement vous n'arriverez pas à tenir

Comment arrêter de ronger ses ongles

2.Choisissez la méthode qui vous convient: vous pouvez décidez de commencer à arrêter tel jour et le noter sur un calendrier ou alors diminuez le nombre de fois au fur et à mesure

3.Informez votre entourage de votre objectif: vos proches pourront vous prévenir à chaque fois que vous etes entrain de vous ronger les ongles

4.Prenez des photos de votre évolution: La bonne fréquence serait une fois par semaine ainsi vous verrez l'état de vos ongles s'améliorer et ça motive !

5.Diminuez votre anxiété. Comment ? Faites du sport, des balades, des jeux ... bref , DESTRESSEZ!

6.Prenez soin de vos ongles: même s'ils sont très courts, faites vous une jolie manucure. Vous résisterez sûrement à l'envie de détruire le beau travail qui sont sur vos ongles.

Comment arrêter de ronger ses ongles

7.Mettez du vernis amer ou du durcisseur: Le goût vous empêchera peut être de les ronger et en plus vous rendrez vos ongles plus forts

8.Ne mettez plus les mains à la bouche ! même si c'est pour arranger un bout d'ongle qui aurait mal poussé, utilisez plutot une lime à ongles. C'est l'astuce qui a vraiment sauvé mes ongles

9.Occupez vos mains

10.Attention aux mycoses : prenez conscience. A la longue vous risquez de vous retrouver avec des mycoses sur les ongles. Rien que pour ça , arrêtez !

Si vous avez tout essayé et que rien ne marche , il faut peut être aller consulter un médécin

J'espère que ces conseils vous seront utiles. Si vous avez d'autres astuces ou des questions ou alors si l'article vous a plu, je serai très contente de lire vos commentaires. Et aussi suivez moi sur facebook et abonnez vous !

Bisous,

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